Para no afectar la salud mental, tras la declaratoria de la emergencia sanitaria en el país por el COVID-29, se requiere mantener el equilibrio, la tranquilidad y la paz, durante esta etapa.
Así lo recomendó el coordinador del Centro de Estudios y Servicios Psicológicos Integrales (CESPI) de la UAEM, Alejandro Gutiérrez Cedeño.
El especialista de la Universidad Autónoma del Estado de México (UAEM), explicó que, dadas las condiciones sanitarias y las medidas tomadas por las autoridades para frenar los contagios de coronavirus, sumado a otros factores generarán escenarios nuevos para cada persona o familia, lo cual provocará alteraciones en las emociones.
“La circunstancia a la que nos estamos enfrentando causan desajustes emocionales en la gente”.
Es de mencionar que el Consejo de Salubridad determinó ampliar el periodo de suspensión de actividades no indispensables, previsto del 20 de abril al 30 de este mes.
A fin de que un importante número de personas se mantenga en resguardo domiciliario y disminuir riesgos de contagio del virus.
En ese sentido, dijo que los cambios de rutina, las dificultades en los desplazamientos para quienes laboran y las circunstancias a las que nos enfrentamos genera una alteración emocional.
Ejemplificó que tanto solo al estar detenidos en el tráfico vehicular se presenta para experimentar una alteración emocional.
“Cuando estás en esa situación hay un desajuste ahora, imagínate con la preocupación o angustia de caer en el contagió y en segundo, asumir la privación de nuestro entorno social”.
Agregó que regularmente la salud mental la encontramos en la paz, tranquilidad y esparcimiento, este último hoy se ve reducido.
Recomendó a todos los sectores y actores de la sociedad a redoblar esfuerzos para sobrellevar esta situación.
Desde los hogares dijo se puede buscar ¿qué hacer? y ¿cómo ocupar el tiempo?, siempre y cuando se respeta a cada uno de los integrantes de una familia o de una vivienda, pues algunos laboran o reciben clases desde la casa, pero lo más importante es fortalecer los lazos de unión.
“Hoy tenemos que redoblar esfuerzos en las casas o en los hogares tratando de buscar qué hacer, en actividades de ordenamiento de las cosas de la casa, deshacernos de artículos que no nos sirven”.
En el caso de las personas con alguna enfermedad o los adultos mayores sugirió también en ellos debe imperar la paz y la tranquilidad ante la presencia del virus.
En tanto que sus seres queridos de ese grupo, deberán cumplir con los cuidados señalados por las autoridades como no dejarlos salir a la calle sino es para una situación médica y ser más estrictos en la higiene.
En la entidad de acuerdo al gobierno del Estado de México se estima cerca de 120 mil adultos mayores padecen diabetes o hipertensión arterial, en la entidad según el reporte matutino de este jueves registraba 157 casos positivos de COVID-19.
