/ miércoles 28 de julio de 2021

¿Qué tanto ha aumentado la ansiedad y depresión en alumnos previo al regreso a clases presenciales?

Los hábitos poco saludables también se incrementaron, desde la mala alimentación hasta consumo de alcohol

Ante la cercanía de las clases presenciales se encontró que hay un incremento de los niveles de depresión, ansiedad y agotamiento en los estudiantes universitarios.

Mediante encuestas realizadas por la Universidad de Ohio se detectó que en medio de la pandemia hubo un aumento de los alumnos que dieron positivo a las pruebas de depresión 24.1% en agosto del 2020 a 28.3 en abril del 2021.

Además de un 39% a 42% para el caso de ansiedad en los mismos periodos, aunado a lo anterior se encontró un incremento del agotamiento del 40% en agosto del año pasado a 71% para abril del 2021.

En el artículo que da a conocer la agencia Notipress con el título: Aumento de ansiedad y depresión en estudiantes conforme se acerca el regreso a clases, se agrega que debido a estos inconvenientes los alumnos reconocieron que también ha aumentado los hábitos poco saludables.

Para empezar la calidad de la alimentación empeoró de un 25% al 29%, el consumo de alcohol se incrementó de 15% a 18%, en tanto la actividad física disminuyó del 35% al 28%, además los encuestados señalaron la necesidad de acudir con un especialista de salud mental, la cual aumentó de un 13% a 22%.

Por otro lado, un estudio de la Universidad de Boston dado a conocer en febrero de este año, también se detectó que la ansiedad y depresión venía en incremento desde el 2020, ya que el 83% de los estudiantes declararon que debido a su salud mental había mermado el rendimiento académico, de manera adicional dos tercios de los alumnos manifestaron estar luchando contra la soledad y aislamiento.

Por lo anterior los especialistas de la Universidad de Ohio recomendaron que para el regreso a clases es necesario dar prioridad a la salud mental, entre ellos establecer hábitos de salud con uno mismo (sesiones de reducción de estrés, actividad física y alimentación saludable).

Desarrollar habilidades de afrontamiento como es la práctica de respiración profunda, atención plena y evitar los pensamientos negativos, de ser necesario también acercarse a los servicios locales de salud mental y lo más importante no esperar cuando se necesita la ayuda.

Ante la cercanía de las clases presenciales se encontró que hay un incremento de los niveles de depresión, ansiedad y agotamiento en los estudiantes universitarios.

Mediante encuestas realizadas por la Universidad de Ohio se detectó que en medio de la pandemia hubo un aumento de los alumnos que dieron positivo a las pruebas de depresión 24.1% en agosto del 2020 a 28.3 en abril del 2021.

Además de un 39% a 42% para el caso de ansiedad en los mismos periodos, aunado a lo anterior se encontró un incremento del agotamiento del 40% en agosto del año pasado a 71% para abril del 2021.

En el artículo que da a conocer la agencia Notipress con el título: Aumento de ansiedad y depresión en estudiantes conforme se acerca el regreso a clases, se agrega que debido a estos inconvenientes los alumnos reconocieron que también ha aumentado los hábitos poco saludables.

Para empezar la calidad de la alimentación empeoró de un 25% al 29%, el consumo de alcohol se incrementó de 15% a 18%, en tanto la actividad física disminuyó del 35% al 28%, además los encuestados señalaron la necesidad de acudir con un especialista de salud mental, la cual aumentó de un 13% a 22%.

Por otro lado, un estudio de la Universidad de Boston dado a conocer en febrero de este año, también se detectó que la ansiedad y depresión venía en incremento desde el 2020, ya que el 83% de los estudiantes declararon que debido a su salud mental había mermado el rendimiento académico, de manera adicional dos tercios de los alumnos manifestaron estar luchando contra la soledad y aislamiento.

Por lo anterior los especialistas de la Universidad de Ohio recomendaron que para el regreso a clases es necesario dar prioridad a la salud mental, entre ellos establecer hábitos de salud con uno mismo (sesiones de reducción de estrés, actividad física y alimentación saludable).

Desarrollar habilidades de afrontamiento como es la práctica de respiración profunda, atención plena y evitar los pensamientos negativos, de ser necesario también acercarse a los servicios locales de salud mental y lo más importante no esperar cuando se necesita la ayuda.

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