Metepec, México.- Reírse de situaciones adversas, incluso de aquéllas en las que simplemente se cree que es imposible reír, es una de las principales claves para convertirse en una persona riesiliente y a su vez, tener optimismo, flexibilidad y ser empático en nuestras vidas.
Angélica Villarreal, coordinadora de Yojaja México en el Valle de Toluca, explicó que entre los principales obstáculos se encuentran el reírse de nuestras propias acciones, pues “la gente nos puede ver como si fuéramos tontos o idiotas y en la mayoría de los casos nos cerramos en esto”, por lo que llamó a deshacerse de tabúes y reírse sin complejos.
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Puntualizó que entre los doce hábitos de las personas riesilientes destacan la erradicación del miedo, flexibilidad, autoconfianza, optimismo, autoestima, buscan hacer algo diferente, son empáticas y tienen claros sus objetivos.
En ese sentido, recomendó integrar la risa en nuestro día a día de manera paulatina, hasta que se convierta en algo común y cotidiano, además de evitar “cerrarse” a nuevas situaciones y nuevas experiencias que únicamente pueden dejar cosas positivas.
Agregó que es necesario tener autocontrol sobre nuestros impulsos y emociones, además de afrontar las situaciones con la mejor actitud y evitar huir de nuestros problemas, pues al momento de actuar de manera diferente y estar dispuesto a aprender de lo bueno y malo, en automático se tendrá un cambio para bien.
Por otro lado Angélica Villarreal sostuvo que sonreír con frecuencia y desarrollar la capacidad de reír ante las adversidades, permiten allegarse a la riesiliencia, es decir, la capacidad de reír, que se reparte a todos por igual, todo esto multiplicado por las ganas de disfrutar, elevándolo a la potencia de emocionar y de emocionarse.
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