Insomnio

27 de ene 2023

¿Qué relación tiene el trastorno del sueño y las creencias paranormales?

En algunas personas esto puede conducir a un aumento de ansiedad y complicar aún más los problemas a la hora de dormir, revela estudio

26 de oct 2022

¿Se te ha subido el muerto?, esto es lo que dice la ciencia 

Esta sensación es conocida como parálisis del sueño, la cual ocurre cuando no podemos hacer movimientos voluntarios con nuestro cuerpo

2 de oct 2022

Burnout o "síndrome del trabajador quemado" puede causar suicidio

Es en las pequeñas y medianas empresas (Mipymes), en donde este problema es más común de lo que se piensa

30 de sep 2022

¿Por qué tenemos pesadillas?

Es un fenómeno considerado espontáneo, pero también puede ser causado por enfermedades, estrés, ansiedad o algunos fármacos

7 de ago 2022

No sólo eres tú, estudio revela que el 17% de los mexicanos padecen insomnio

Las situaciones emocionales como el estrés, la depresión y la ansiedad son factores que afectan la calidad de sueño de los mexicanos

25 de jul 2022

¿Por qué no es recomendable automedicarse para dormir?

Un sueño reparador es importante para cuidar el cerebro y fortalecer el sistema inmunológico

25 de jun 2022

Dormir ocho horas, un privilegio al cual muy pocos tienen acceso

Los europeos en su mayoría duermen al menos siete horas, en Asia Japón y Corea es donde menos descansan

2 de feb 2022

¿Qué es el vamping y cómo afecta los hábitos de sueño en adolescentes?

El excesivo uso de dispositivos electrónicos durante la noche genera diversos problemas de salud

1 de ene 2022

¿No puedes dormir? Podría ser Covid-somnia, te decimos qué es y cuáles son los síntomas

El 45 por ciento de los adultos en México presentan este trastorno; la mayoría ignora sus síntomas y lo relacionan con un mal descanso

18 de nov 2021

Insomnio, el gran problema de los mexicanos

De cuerdo con una encuesta, una de cada tres personas lo padecieron durante la pandemia de Covid-19

14 de nov 2021

Insomnio en mexicanos aumentó durante la pandemia de Covid-19

La exposición a pantallas, así como a otro tipo de situaciones físicas o mentales, puede alterar el sueño

10 de oct 2021

¿Te quedas dormido en cualquier lugar?, podría ser narcolepsia

Este trastorno del sueño afecta a mujeres y hombres por igual, los síntomas pueden aparecer en cualquier edad

16 de jul 2021

¿Qué alimentos nos pueden ayudar a combatir el insomnio?

Existe una importante variedad de productos naturales que mejoran la calidad del sueño ya que contienen melatonina

4 de jun 2021

¿Por qué el celular o tablet te roba el sueño?

El núcleo supraquiasmático es la estructura en el cerebro que recibe información de la luz ambiental a través de los ojos, no obstante la luz artificial le genera importantes cambios

24 de may 2021

¿Qué causa el insomnio en los niños?

Para resolver el problema es necesario el trabajo en equipo entre los padres y familiares que conviven con el infante

7 de may 2021

¿Empeoró la calidad de sueño en mujeres desde el inicio de la pandemia?

Un especialista nos dice a quién ha afectado más el confinamiento prolongado derivado de la pandemia de la Covid-19, si al sexo masculino o femenino

21 de abr 2021

¿Tienes problemas para dormir? Probablemente tengas esta enfermedad y no lo sepas

Especialistas en la materia señalan que existen técnicas de relajación; sin embargo, es fundamental ante cualquier síntoma se busque atención médica para obtener un diagnóstico oportuno

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