hábito

14 de nov 2022

¿Te frotas constantemente los ojos?, es momento de evitarlo

Esta acción muy extendida puede causar desde lesiones hasta empeorar enfermedades ya existentes

9 de sep 2022

¿Qué hábitos se deben evitar para tener una buena salud dental?

Los errores van desde no estar correctamente hidratado hasta la costumbre de fumar o mascar tabaco

16 de jul 2022

¿Qué tanto pones en riesgo tu vida por consumir sal en exceso?

Una forma práctica de limitar su consumo es quitar el salero de la mesa, pues es común que personas le agreguen más sal a la comida

20 de jun 2022

¿Siempre llegas tarde?, la ciencia tiene una explicación

Aunque para aquellos que no cumplen con los horarios los consideremos poco responsables, en realidad el tema es más complejo

6 de ago 2020

Cómo meditar y cuáles son los beneficios

Esta práctica es un hábito saludable que puede atraernos ayudarnos emocionalmente