Los mandalas están por todos lados, se han vuelto una tendencia notable en cuanto a moda e incluso hay diseños para tatuajes sin embargo el significado y la utilidad de estas figuras van más allá de lo que podrías imaginarte.
La palabra “mandala” proviene del sánscrito y significa “círculo sagrado”. Estos círculos coloridos en varias culturas orientales son un medio para que la personas se encuentren consigo mismas. Ya que están relacionadas con las energías de la vida y el ciclo de la misma.
Ventajas psicológicas
Las ventajas de colorear mandalas a nivel psicológico son muy variados, ya que ayudan a mantener la concentración, combatir la ansiedad y depresión, además de relajar aportando paz y serenidad.
Rellenar o incluso dibujar estas composiciones induce a quien lo realice a estados de calma por lo que es muy recomendable en momentos de estrés o tristeza, ya que nos hace más tolerantes y comprensivos.
La simple acción de pintar activa los dos hemisferios del cerebro, desarrollando las capacidades cognitivas. Si tienes problemas para conciliar el sueño los mandalas pueden ayudarte ya que son tan relajantes que mejoran los problemas de insomnio. Además, cada figura y color revelan aspectos inconscientes de las personas.
Dependiendo de los colores que elijas, estos influirán de diversas maneras en tu estado anímico.
Además de ser una maravillosa técnica legendaria que nos aporta múltiples beneficios, los mandalas han sido reconocidos en la psicología como un elemento terapéutico.