Metepec, México.- Con el objetivo de conmemorar el Día Internacional de la Risa y minimizar los índices de estrés y depresión en el Estado de México, la organización Yoga de la Risa anunció la risoterapia que llevarán a cabo el próximo domingo 06 de mayo a las 10:00 de la mañana en el parque Árbol de la Vida, en este municipio.
En conferencia de prensa, las terapeutas de Yojaja dieron a conocer que según cifras del 2016 del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI), el 29.9 por ciento de la población mexiquense, mayor a los 12 años de edad, han atravesado por alguna crisis de depresión, motivo por el cual impulsan la risoterapia en hospitales y centros penitenciarios de la entidad, entre otros.
"Hemos observado entre las necesidades de las personas dos grandes problemas que las aquejan hoy en día, el estrés y la depresión, ambos son temas preocupantes puesto que van en aumento".
De acuerdo con Angélica Villarreal, para que la risoterapia sea efectiva los terapeutas emplean diversas técnicas, a través de las cuales se adopta la mentalidad de entrenar el cuerpo para reír.
"Al promover la risa estamos disminuyendo los niveles de cortisona, que son los generadores del estrés y aumenta la dopamina y serotonina", explicó Patricia Mora.
En lo que va del año, Yojaja ha beneficiado a mil 455 personas en escuelas, oficinas, grupos vulnerables, asociaciones civiles, entre otros.
Los niños también pueden emplear la risoterapia
Yojaja es la primer agrupación a nivel internacional en formar 12 niños líderes de entre 6 y 12 años de edad, sin embargo, hay una pequeña de tan solo tres años de edad que lleva sonrisas a quienes lo necesitan.
"Tenemos a nuestra líder más chiquita de tan solo tres meses de edad, ella también así como nosotros dirige completamente una sesión y lo que buscamos es que si nosotros podemos hacer esta metodología, los niños pueden conectar mucho mejor con el adulto.
Cabe mencionar que cada sesión de risoterapia es de 60 minutos, tiempo en el que se llevan a cabo diversos ejercicios y técnicas que permiten la relajación de los participantes.
"Utilizamos las respiraciones que utiliza la yoga con la risa, nuestro cerebro no identifica cuando es una risa simulada a cuando es una risa natural".
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