/ martes 29 de diciembre de 2020

Lo complicado en cualquier deporte siempre será iniciar

“El cuerpo humano se resiste al esfuerzo”, asegura el boxeador profesional William Zepeda 

De todas las etapas por las que tiene que pasar un deportista hay una que pone a prueba a todos, esta el el comienzo, es por eso que hay mucha gente que no se decide a practicar ninguna actividad física.

William “Camarón” Zepeda que acumula siete años de experiencia en el boxeo amateur donde logró un récord de más de 180 combates y tres años en el profesional en el cual registra 22 peleas con igual número de victorias, mencionó que definitivamente lo difícil es comenzar, es la fase más larga.

“El cuerpo humano se resiste al esfuerzo, no es sencillo levantarse temprano a correr todos los días y después saber que se incrementarán las cargas de trabajo, a tener una buena alimentación, dejar muchas comodidades, sin embargo a largo plazo plazo se termina por adoptarlo como estilo de vida”, señaló.

El originario de San Mateo Atenco, precisó que cuando el cuerpo humano tiene muy poca actividad física se desaprovechan las cualidades y se desconocen los alcances y limitaciones en alguna disciplina deportiva, pero al tomar la decisión de practicarlo comienza un desarrollo en diferentes etapas que mejoran la calidad de vida en todos los aspectos y buscar el triunfo es una constante.

“Los cambios más notorios es al reducir el peso, te sientes más fuerte, con ánimo y motivación para hacer más cosas, el cuerpo está activo, despierto, sin embargo llegar a esto no es tan sencillo, se tiene uno que esforzar mucho, además de la necesidad de rodearse de especialistas como médicos, entrenador y sicólogo que nos enseñen el camino”, indicó.

Los deportistas afrontan diferentes etapas en su preparación, cuando no hay competencias únicamente mantienen ritmo físico con la fase general, pero están las específicas que ayudan a fortalecer las debilidades detectadas.

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“Después de una pelea tengo descanso activo de máximo dos semanas en el cual se alternan actividades como correr, ciclismo, jugar frontón, squash, natación, pero depende de cómo se desarrolle el combate, lo importante es no darle al cuerpo descanso porque después retomar es muy difícil”, reveló.

Para William Zepeda es muy importante que se comience a practicar deporte a una edad temprana, que los padres les hagan saber la importancia de tener una actividad física constante, porque después es bueno, pero será más laborioso.

Finalmente destacó la importancia del equipo multidisciplinario que orienta al atleta para lograr sus propósitos, sobre todo porque el cuerpo por la edad va reaccionando de manera diferente a la exigencia física, de manera adicional los entrenamientos deben ser distintos por el tiempo que lleva como deportista.

De todas las etapas por las que tiene que pasar un deportista hay una que pone a prueba a todos, esta el el comienzo, es por eso que hay mucha gente que no se decide a practicar ninguna actividad física.

William “Camarón” Zepeda que acumula siete años de experiencia en el boxeo amateur donde logró un récord de más de 180 combates y tres años en el profesional en el cual registra 22 peleas con igual número de victorias, mencionó que definitivamente lo difícil es comenzar, es la fase más larga.

“El cuerpo humano se resiste al esfuerzo, no es sencillo levantarse temprano a correr todos los días y después saber que se incrementarán las cargas de trabajo, a tener una buena alimentación, dejar muchas comodidades, sin embargo a largo plazo plazo se termina por adoptarlo como estilo de vida”, señaló.

El originario de San Mateo Atenco, precisó que cuando el cuerpo humano tiene muy poca actividad física se desaprovechan las cualidades y se desconocen los alcances y limitaciones en alguna disciplina deportiva, pero al tomar la decisión de practicarlo comienza un desarrollo en diferentes etapas que mejoran la calidad de vida en todos los aspectos y buscar el triunfo es una constante.

“Los cambios más notorios es al reducir el peso, te sientes más fuerte, con ánimo y motivación para hacer más cosas, el cuerpo está activo, despierto, sin embargo llegar a esto no es tan sencillo, se tiene uno que esforzar mucho, además de la necesidad de rodearse de especialistas como médicos, entrenador y sicólogo que nos enseñen el camino”, indicó.

Los deportistas afrontan diferentes etapas en su preparación, cuando no hay competencias únicamente mantienen ritmo físico con la fase general, pero están las específicas que ayudan a fortalecer las debilidades detectadas.

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“Después de una pelea tengo descanso activo de máximo dos semanas en el cual se alternan actividades como correr, ciclismo, jugar frontón, squash, natación, pero depende de cómo se desarrolle el combate, lo importante es no darle al cuerpo descanso porque después retomar es muy difícil”, reveló.

Para William Zepeda es muy importante que se comience a practicar deporte a una edad temprana, que los padres les hagan saber la importancia de tener una actividad física constante, porque después es bueno, pero será más laborioso.

Finalmente destacó la importancia del equipo multidisciplinario que orienta al atleta para lograr sus propósitos, sobre todo porque el cuerpo por la edad va reaccionando de manera diferente a la exigencia física, de manera adicional los entrenamientos deben ser distintos por el tiempo que lleva como deportista.

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