/ sábado 17 de agosto de 2019

Estrés vuelve violentos a hombres y en mujeres propicia depresión

Según el IMSS el 75 por ciento de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral

El estrés laboral genera que hombres manifiesten violencia; mientras que en el caso de las mujeres se refleja en la depresión, informó la secretaria del Trabajo de la entidad, Martha Hilda González Calderón.

González Calderón reconoció que existe una desactualización en las tablas de enfermedades y por ello la Secretaría del Trabajo estatal brinda educación a las empresas -en general- en materia de prevención de riesgos de trabajo y salud en el trabajo, a través de diplomados y maestrías.

Una persona que es sometida permanentemente a estrés laboral, hace que los que están en los picos, en el caso de los hombres, manifiesten violencia normalmente, a no ser que presenten problemas de cuello, diabetes, todo esto que nos habla de un estrés contenido, y desafortunadamente para las mujeres las estadísticas nos dicen que principalmente problemas de depresión es como se está manifestando el estrés laboral: precisó.

A partir del próximo mes de octubre entrará en vigor la nueva norma NOM- 035-STPS-2018 sobre los factores de riesgo psicosocial, misma que obligará a las empresas a identificar, prevenir y evitar los agentes de riesgo que perjudican la salud mental de sus colaboradores.

En ese sentido, la secretaria del Trabajo de la entidad informó que la educación preventiva de enfermedades por estrés laboral está encaminada a los responsables de las áreas de Recursos Humanos principalmente.

Tenemos la idea de que debemos actuar de la manera preventiva, sí creemos que las tablas de enfermedades deben actualizarse, porque ahora tanto tiempo con aparatos digitales, tanto tiempo frente a una computadora, genera trastornos en la salud y en la salud mental: explicó la funcionaria.

De acuerdo con El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75 por ciento de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, el cual es un tipo donde la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador.

Causas del estrés laboral

Datos del IMSS destacan que el estrés laboral puede ser generado por las características del puesto laboral, el cual puede contemplar tareas monótonas, desagradables o triviales, por exceso de trabajo, escasez del mismo y plazos urgentes de finalización o turno acelerado.

A esto se suma los horarios estrictos e inflexibles, jornadas largas o sin tiempo de interacción, nocturno, imprevisibles o con cambios de turno constante.

Los empleados que tienen baja participación en la toma de decisiones

Baja participación en la toma de decisiones y la falta de control sobre el método de trabajo, su ritmo, horario y entorno, también son vulnerables a tener estrés laboral.

El contexto laboral también cuenta, pues la inseguridad contractual, la falta de perspectiva de promoción profesional, la falta de reconocimiento del trabajo, una remuneración por destajo, sistemas de evaluación de desempeño injustos y el exceso o carencia de habilidades para el puesto también son factores de este tipo de estrés.

A esto se suma la supervisión en exceso, una mala relación con los compañeros de trabajo, el trabajo aislado o solitario, la intimidación acoso o violencia por parte de los superiores y la escasa relación con los jefes.

Dentro de un centro de trabajo una mala comunicación interna, un liderazgo inadecuado, los bajos niveles de apoyo, la falta de definición de las tareas, una ausencia de claridad en los objetivos de trabajo y tener más de 2 jefes a quien reportar, son factores importantes que causan estrés laboral.

Es necesario que para prevenir el estrés laboral las empresas consideren las condiciones generales de trabajo y cuenten con equipos de trabajo inadecuado, pues la ausencia de esto podría ser una causal de estrés.

Adicional, la ausencia de apoyo en el trabajo con respecto a problemas familiares y la falta de apoyo en la familia con respecto a los problemas laborales también son derivan en estrés.

¿Cómo sobrellevarlo?

La recomendación del IMSS para sobrellevar el estrés laboral es el utilizar técnicas de relajación, tales como la meditación, la música relajante y ejercicios de estiramiento.

También recomienda llevar una alimentación saludable, practicar algún deporte o actividad deportiva y buscar ayuda con un profesional de ser necesario.


El estrés laboral genera que hombres manifiesten violencia; mientras que en el caso de las mujeres se refleja en la depresión, informó la secretaria del Trabajo de la entidad, Martha Hilda González Calderón.

González Calderón reconoció que existe una desactualización en las tablas de enfermedades y por ello la Secretaría del Trabajo estatal brinda educación a las empresas -en general- en materia de prevención de riesgos de trabajo y salud en el trabajo, a través de diplomados y maestrías.

Una persona que es sometida permanentemente a estrés laboral, hace que los que están en los picos, en el caso de los hombres, manifiesten violencia normalmente, a no ser que presenten problemas de cuello, diabetes, todo esto que nos habla de un estrés contenido, y desafortunadamente para las mujeres las estadísticas nos dicen que principalmente problemas de depresión es como se está manifestando el estrés laboral: precisó.

A partir del próximo mes de octubre entrará en vigor la nueva norma NOM- 035-STPS-2018 sobre los factores de riesgo psicosocial, misma que obligará a las empresas a identificar, prevenir y evitar los agentes de riesgo que perjudican la salud mental de sus colaboradores.

En ese sentido, la secretaria del Trabajo de la entidad informó que la educación preventiva de enfermedades por estrés laboral está encaminada a los responsables de las áreas de Recursos Humanos principalmente.

Tenemos la idea de que debemos actuar de la manera preventiva, sí creemos que las tablas de enfermedades deben actualizarse, porque ahora tanto tiempo con aparatos digitales, tanto tiempo frente a una computadora, genera trastornos en la salud y en la salud mental: explicó la funcionaria.

De acuerdo con El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), el 75 por ciento de los mexicanos padece fatiga por estrés laboral, el cual es un tipo donde la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador.

Causas del estrés laboral

Datos del IMSS destacan que el estrés laboral puede ser generado por las características del puesto laboral, el cual puede contemplar tareas monótonas, desagradables o triviales, por exceso de trabajo, escasez del mismo y plazos urgentes de finalización o turno acelerado.

A esto se suma los horarios estrictos e inflexibles, jornadas largas o sin tiempo de interacción, nocturno, imprevisibles o con cambios de turno constante.

Los empleados que tienen baja participación en la toma de decisiones

Baja participación en la toma de decisiones y la falta de control sobre el método de trabajo, su ritmo, horario y entorno, también son vulnerables a tener estrés laboral.

El contexto laboral también cuenta, pues la inseguridad contractual, la falta de perspectiva de promoción profesional, la falta de reconocimiento del trabajo, una remuneración por destajo, sistemas de evaluación de desempeño injustos y el exceso o carencia de habilidades para el puesto también son factores de este tipo de estrés.

A esto se suma la supervisión en exceso, una mala relación con los compañeros de trabajo, el trabajo aislado o solitario, la intimidación acoso o violencia por parte de los superiores y la escasa relación con los jefes.

Dentro de un centro de trabajo una mala comunicación interna, un liderazgo inadecuado, los bajos niveles de apoyo, la falta de definición de las tareas, una ausencia de claridad en los objetivos de trabajo y tener más de 2 jefes a quien reportar, son factores importantes que causan estrés laboral.

Es necesario que para prevenir el estrés laboral las empresas consideren las condiciones generales de trabajo y cuenten con equipos de trabajo inadecuado, pues la ausencia de esto podría ser una causal de estrés.

Adicional, la ausencia de apoyo en el trabajo con respecto a problemas familiares y la falta de apoyo en la familia con respecto a los problemas laborales también son derivan en estrés.

¿Cómo sobrellevarlo?

La recomendación del IMSS para sobrellevar el estrés laboral es el utilizar técnicas de relajación, tales como la meditación, la música relajante y ejercicios de estiramiento.

También recomienda llevar una alimentación saludable, practicar algún deporte o actividad deportiva y buscar ayuda con un profesional de ser necesario.


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