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Metepec, México.- En el marco del Día Internacional de la Risa, miembros de la organización Yojaja Estado de México llevaron a cabo la conocida como “yoga de la risa”, que a lo largo de 60 minutos contribuyeron a disminuir los niveles de estrés de más de una docena de ciudadanos toluqueños y metepequenses.
Fue durante este domingo que los terapeutas se dieron cita en punto de las 10 de la mañana en el parque árbol de la vida, en la colonia el Hípico del municipio de Metepec, en donde a través de diversos ejercicios mezclados con aplausos, juegos y respiraciones controladas, chicos y grandes disfrutaron de la terapia que tiene como objetivo impulsar la energía positiva, disminuir los niveles de estrés, así como posicionar a la risa en uno de los mejores métodos en contra de la depresión.
A decir de las terapeutas de Yojaja, el iniciar con una risa simulada da paso a continuar sin que sea necesario el contar un chiste o jugar una broma, puesto que el cuerpo no identifica la diferencia entre una risa natural y una que no lo es.
Durante el ejercicio matutino, los participantes incluso entonaron la famosa canción “Cielito Lindo” a través de risas, lo que generó un ambiente alegre y de unión familiar.
Cabe mencionar que de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Geografía y Estadística (INEGI), en 2016 el 29.9 por ciento de la población mexiquense mayor a los 12 años de edad, atravesaron por alguna crisis de depresión.
